KF 21,76 Kg 18,65 KM 37,1 Kg 31,79 wthr 0,560 Vis 9 T 102 H 97 Q 1,052
|
2945 kcal
|
Yağ: 110,20g | Prot: 106,21g | Karb: 384,27g.
Kahvaltı: Erdbeeren, BioBio Heidelbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Frosta Hähnchen Curry, Harry Vollkornbrot, Olivenöl. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Römersalat, Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Zupfkuchen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
|