31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 101,40g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Sainsbury's Chia Seeds , Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced. Öğle Yemeği: Asda Spring Onions, Avocados , Tesco Cucumber, Mango, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tesco Value Red Kidney Beans, Asda Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Co-Op Frozen Summer Fruits, Asda Harissa Paste, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Couscous (Cooked) , Tesco Natural Yogurt , Chicken Stock , Pumpkin Seeds, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Cadbury Mini Egg Chocolate Bar, Tesco Easy Peeler Satsuma, Cadbury Dairy Milk Oreo Eggs. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
That weight seems to be moving a lot 🙃
Well done !
31 Mar 21 üye tarafından: pcrav1992
|
Aw thanks ! For some reason the app logs higher weigh ins but I don’t put them in so I have to delete loads. I think I’ve got a glitch. But your help and advice has been a game changer ! I’ve got my period coming up so I expect this to stop soon.
31 Mar 21 üye tarafından: Kate Freckles
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate Freckles Kilo Geçmişi
|