31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 91,74g | Karb: 101,56g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Goma de Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Abacaxi, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Brasa Hambúrguer , Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|