31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 11,36g | Prot: 33,69g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: Desinchá Desincoffe, Supraervas Chá Verde, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Contra-filé, Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michele Stopa Kilo Geçmişi
|