31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 61,11g | Karb: 213,38g.
Kahvaltı: Pepino (con Cáscara), Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Frijoles Cocidos, Sandía. Öğle Yemeği: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Oaxaca, Avena, Espinacas, Calabaza, Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Papaya, Cacahuates, Plátano, Frijoles Cocidos. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherine017 Kilo Geçmişi
|