|
吞拿魚芝士奄列 香葱肉鬆鏗魚凍豆腐 紅菜頭
|
1368 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 152,65g | Karb: 81,31g.
Öğle Yemeği: N/A Beetroot, Scallions or Spring Onions , 座山牌 豬肉鬆, Frontier Nutritional Yeast, 百褔 蒸煮豆腐, Emborg Cheddar Cheese, Coffee, Egg, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Lettuce, 惠康 (Wellcome) 油麥菜, 譚仔三哥 竹笙, 新月牌 鮮枝竹, Onions , Water Chestnut, Shrimp. Aperatifler/Diğer: White Table Wine , Pineapple. devamı için...
|
|
1650 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 15 dakika, HIIT - 40 dakika, Hulahop - 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|