01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 99,41g | Prot: 98,88g | Karb: 209,73g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Rundale Песто Свежая Зелень, Лук, Редис, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Интелл Финики. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|