01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 31,83g | Karb: 109,59g.
Kahvaltı: Jumbo Helder Zoete Perzik, Babybel Babybel, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. Öğle Yemeği: Eurosalad Waldorfsalade. Akşam Yemeği: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Gekookte Spinazie (Vers). Aperatifler/Diğer: Banaan, Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|