01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,28g | Prot: 99,35g | Karb: 157,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ашан Кокосовая Стружка, Сгущенка, Карат Творог Зерненый 4%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|