01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 87,37g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Білоцерківський Творог 5%, Vita Verde Кокос Свежий, Молокія Молоко 2,5%, Egg, Премия Мёд Липовый, Мрія Какао, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Сильпо Банан. Öğle Yemeği: Ronik Фініки Королівські, Big Bob Арахис Соленый , АТБ Яблоко Голден, Nestle Fitness Злаковый Батончик . Akşam Yemeği: Селянське Масло 72.5%, Киевхлеб Хлеб Пшеничный , Гречка Варенная Гречка Варенная , Наша Ряба Куриное Филе, Маринадо Огурец Маринованный. Aperatifler/Diğer: АТБ Огурец, Молокія Йогурт 2,5%, АТБ Помидор, Egg, Премия Кукуруза, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Каріна Когут Kilo Geçmişi
|