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KF 22,85 Kg 19,72
KM 35,7 Kg 30,81
wthr 0,563
Vis 10
T 102,5
H 97 Q 1,057
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3616 kcal
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Yağ: 165,15g | Prot: 140,65g | Karb: 394,38g.
Kahvaltı: Walnüsse, Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, BioBio Heidelbeeren, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Knorr Erbseneintopf mit Speck, REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot, Sellerie, Eisbergsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Zwiebeln, Römersalat. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen, Kathi Sägespänekuchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Weintrauben, Möhren, Äpfel, Mandarine. devamı için...
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