01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 52,35g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Butter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Spiegelei, SPAR Cremespinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee (Gemahlen), Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Akşam Yemeği: Lidl Wachauer, Butter, Ich Bin Österreich Emmentaler. Aperatifler/Diğer: Sondey Schoko Sticks, Clever Heidelbeere Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonne44 1980 Kilo Geçmişi
|