01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 80,79g | Karb: 320,69g.
Kahvaltı: Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Cucumber, Avocado, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Red Sweet Pepper. Öğle Yemeği: Almonds , Apple. Akşam Yemeği: Lidl Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Groszek Groszek , Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem , Flora Pro-Activ, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Go Vege Tofu Naturalne , Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Aperatifler/Diğer: Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA, Torte Cake, Mlekovita Oscypek, Lettuce, Żabka Muffinka Czekoladowa, Gellwe Sernik na Zimno. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|