01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 114,61g | Karb: 142,27g.
Öğle Yemeği: Шишки в Шоколаде, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Кабачки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Heinz Соус Четыре Перца, Оливковое Масло, Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Лук, Морковь, Брокколи, 4 Сезона Бамия, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Монетка Орех Миндаль Ядро, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|