Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yulyhardy
Günlük
01 Nis 21
yulyhardy Günlüğü, 01 Nis 21
yulyhardy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
diet kenyang ....menyenangkan ....
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Nisan 2021:
1214 kcal
Yağ: 23,42g | Prot: 56,47g | Karb: 210,20g.
Kahvaltı:
Pisang, Apel (tanpa Kulit), Wortel.
Öğle Yemeği:
Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Spageti dengan Saus Tomat dan Sayuran.
Akşam Yemeği:
Pisang, Pepaya, Edamame.
Aperatifler/Diğer:
SariWangi Teh Hijau, Tape Ketan Putih, Wall's Feast Coklat.
devamı için...
2476 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
44 Destekçi
Destek
Yorumlar
resep, brp kal
01 Nis 21 üye tarafından:
kurusaminnnn
🤤
01 Nis 21 üye tarafından:
nisaash
469 kalori sis
01 Nis 21 üye tarafından:
yulyhardy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yulyhardy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle