01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 79,43g | Karb: 211,16g.
Kahvaltı: Пятерочка Лимон, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Паштет, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|