01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 19,39g | Prot: 52,72g | Karb: 101,86g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Café com Leite Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Sadia Salaminho, Heineken Heineken 0.0 (350ml). Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte de Morango, Piraquê Cream Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|