01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 51,14g | Karb: 115,82g.
Kahvaltı: 4 Сезона Малина Замороженная, Магнит Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Global Village Огурцы Маринованные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|