|
|
2730 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 202,41g | Karb: 353,83g.
Kahvaltı: Mermelada, Oroweat Whole Grains Semillas, Naranjas, Pomelo, Uva, Durazno, Mandarinas, Manzana Verde, Almendras, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Café con Leche. Öğle Yemeği: Huevo, Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Peras, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Avena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Ciruela, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Banana, Avena Tradicional, Miel, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, HTN XT Gold Protein. devamı için...
|
|
2354 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 23 dakika, Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|