25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 85,21g | Karb: 296,48g.
Kahvaltı: Banana, Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Cereais. Öğle Yemeği: Água Tónica, Peixe Panado Frito, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Esparguete (Cozido). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Mexido, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Maçãs, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|