02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 34,59g | Karb: 123,47g.
Kahvaltı: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Keripik Singkong, Sate Padang, Sate Ayam, Pisang. Öğle Yemeği: Pisang, Sup Ayam, Sop Buntut, Belut, Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ikan. Aperatifler/Diğer: SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|