|
Naik lagii :)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 22,26g | Prot: 54,60g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Ikan Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Milo Milo 3 In 1, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Aperatifler/Diğer: Monde Boromon Cookies, Prosana Proffle Mentega, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|