02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 45,03g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Икра Щуки, Хлеб Черный, Рахат Темный Шоколад 80%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Сыр, Сметана , Яблоко, Свекла Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|