02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 96,95g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bio Max Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Куриная Грудка Отварная, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка в Сметане), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|