02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 50,56g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Telur, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Margarin, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Urap, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|