shinJay Günlüğü, 02 Nis 21

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와 대학에 승마 동아리 있어서 화욜에 기승했는데 운동 장난아니네요ㅋㅋㅋㅋ 푸쉬업을 10개씩 5세트 해도 알이 안 배겼는데 팔은 물론이고 등이랑 다리까지 근육통이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 학교에서 승마장까지 한 번 왕복하는데 교통비랑 기승비까지 다 하면 5만원 정도 드는데 매주 할지 2주에 한 번 할지 고민되네요ㅋㅋㅋ 병원에서 인바디 쟀을 때 복부 근육이 모자라대서 푸쉬업 10개씩 5세트에 복근 운동 4세트, 엉덩이 근육 운동 4세트 추가해서 하고 있기는 한데 고민되네요ㅎㅎ

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2021:

1499 kcal

Yağ: 53,39g | Prot: 77,68g | Karb: 186,97g. Öğle Yemeği: 서울우유 초콜릿 우유 (300ml), 웨이테크 더블유피 웨이. Akşam Yemeği: 계란볶음밥, 미소된장국, 오이생채, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 떡볶이. Aperatifler/Diğer: 홈플러스 콘소메맛 팝콘. devamı için...

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Yorumlar

행복한 고민이네요 ~~승마는 정말 좋은 운동입니다 ~~

01 Nis 21 üye tarafından: lovelycho

lovelycho님 진짜 승마 너무 좋은 운동인 것 같아요ㅎㅎ 말이랑 교감할 수도 있어서 힐링도 되고 운동도 되고 재미도 있어요ㅎㅎ 가끔 넘 무거워서 힘들지 않았을까 안쓰럽지만 그래서 더 살 빼게 의지를 자극하는 것 같기도 하고요ㅋㅋㅋㅋ 그리고 말에게 최대한 무리가 안 가도록 하려고 노력하다보면 운동도 더 되는 것 같고요! 대학생 때 동아리 지원 받으면서 하니까 확실히 부담이 덜 가고 좋네요ㅎㅎ 코치님한테 배우는 건데도 제주도 승마 체험보다 싼 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ

02 Nis 21 üye tarafından: shinJay

승마를 해보심 더 알게 됩니다. 주의할점은 낙마입니다. 몸에 상당한 충격이 가해집니다. 매순간 말과 교감하시고 늘 아름다운 마음으로 기승하실수 있을거에요 ^^* 몇개월후소감을 들어보고 싶네요 ^^ 화이팅 하셔요 !!!

02 Nis 21 üye tarafından: lovelycho

그래서 지금은 작은 말 타고 있는데 그래서 어찌나 안쓰러운지...ㅎㅎ 각설탕 줄 때 예뻐해주고 있어요ㅎㅎ... 좋은 말씀 감사합니다!

02 Nis 21 üye tarafından: shinJay

작은 말도 똑 같답니다 ㅎ 그말에서 떨어져봐서 ㅠㅠ 각설탕주며 친해지면 안떨어뜨릴거에요 ^^ 고맙고 사랑하는 마음으로 기승하시면 말이 알아듣는답니다 ^^ 멋진 삶에 축복을 보냅니다 ~~

02 Nis 21 üye tarafından: lovelycho

경험하기 힘든 스포츠인데 정말 좋은 경험 되실 것 같네요 👍

02 Nis 21 üye tarafından: be'Alright

말이 넘 착하고 순해서 다른 동아리 부원이 타는 말보다 유달리 사뿐사뿐 뛰더라구요ㅎㅎ... 좌속보 할 때 엉덩이가 안 뜰 정도로 사뿐사뿐 뛰더라고요ㅠㅠ 넘 천사죠ㅠㅠ 그래서 경속보 할 때 좀 미안했어요ㅠㅠ 그래서 끝나고 많이 예뻐해주고 각설탕도 주고 그랬네요ㅎㅎ 넘 예쁘고 귀여워서 얼른 또 보고 싶어요ㅎㅎ

03 Nis 21 üye tarafından: shinJay

be alright님 맞아요ㅎㅎ 그래서 대학교 때에는 학교 지원도 받아서 저렴하고 또 선배님들이랑 같이 할 수 있으니까 한 번 해보려고 신청했어요ㅎㅎ 진짜 진짜 독특하고 좋은 경험 같아요ㅎㅎ

03 Nis 21 üye tarafından: shinJay


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