02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 105,57g | Prot: 202,52g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Магнит Банан, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, 1кофе с молоком. Öğle Yemeği: Окей Блины Фермерские на Молоке, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Котлеты свино-куриные, Котлеты свино-куриные, Окей Блины Фермерские на Молоке, Магнит Салат Викинг. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Вереск Вафли Какао-Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|