02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 86,11g | Karb: 49,30g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Российский, Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красная Цена Тунец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточек, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Овсяноблин с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|