02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 109,89g | Karb: 5,19g.
Öğle Yemeği: Regular Coffee, Water, Radish, Carrots, Beef Stew Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Water. Aperatifler/Diğer: El Sabroso Pork Rinds, America's Choice Natural Almonds, Water, Pecans. devamı için...
|
|
1658 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|