02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 68,20g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Фисташки, Творог 5%, Кофе с Молоком, Курица по Французски, Макароны Отварные, Extra Fish Палтус Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|