02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 74,78g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Noberasco Noci, Carote, Carote, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Active, Valfrutta Fagioli Cannellini, Certossa Pane alla Segale, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Mioorto Songino , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Milbona Yogurt Proteico. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|