02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 39,43g | Karb: 240,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Капустная Запеканка. Öğle Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Капустная Запеканка. Akşam Yemeği: Мёд, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Халва, Имбирный Чай, Чай, Чай с Лимоном, Метро Киви, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|