02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 72,50g | Karb: 31,08g.
Kahvaltı: الخيار (مع القشرة), إنتاج شاورما, زيت الزيتون, لبنة, بيضة, الفليفة, البصل. Akşam Yemeği: الخس, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), زبدة غير مملحة, بيضة, حلواني أخوان برجر دجاج. Aperatifler/Diğer: نادك كريمة الخفق, هنتز كاكو, المراعي حليب كامل الدسم. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|