02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 64,26g | Karb: 171,21g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Простые Пельмени, Зеленый Листовой Салат, Hame Паштет с Индейкой, Смак Хлеб Демидовский, Окей Грудка Куриная Копченая, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Приосколье Грудка Копченая, Смак Хлеб Демидовский. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Смак Хлеб Демидовский. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблочный, Fantelle Торт "Министерский", Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Берёж Злаковый Батончик . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|