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KF 21,86 Kg 18,97
KM 37,3 Kg 32,38
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 97 Q 1,062
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3377 kcal
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Yağ: 138,34g | Prot: 129,41g | Karb: 398,78g.
Kahvaltı: Erdbeeren, BioBio Heidelbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Ja! Lachsfilets. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Römersalat, Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ei. Aperatifler/Diğer: Dove Caramel Mini, Milky Way Milky Way Minis, Twix Twix Minis, Bounty Bounty Miniatures, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen, Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. devamı için...
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