02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 54,63g | Karb: 149,09g.
Kahvaltı: Lait. Öğle Yemeği: Chakhchoukha, Courgette Farcie, Chorba. Akşam Yemeği: Kesra. Aperatifler/Diğer: Bsissa, Tarte au Chocolat. devamı için...
|
|
714 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 2 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|