02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 113,80g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: No Name Light Caesar Dressing, Danone Oikos Triple Zero Peach, Cherry Tomatoes, Creamy Tortellini Soup with Spinach. Akşam Yemeği: Garlic Parmesan Chicken Wings (Air Fryer), Lighter Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Rold Gold Pretzel Sticks, Cabernet Sauvignon Wine, 100-Calorie Blueberry Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|