02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 95,64g | Prot: 41,67g | Karb: 106,51g.
Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Рассольник. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Венигрет, Творожная Запеканка с Изюмом, Венигрет, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Золотой Изюм (без Косточек), Конфета, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Kinder Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|