02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 26,32g | Prot: 44,03g | Karb: 78,37g.
Kahvaltı: Alpro Leite de Amêndoas , Café. Öğle Yemeği: Alpro Leite de Amêndoas , Café. Akşam Yemeği: Alpro Leite de Amêndoas , Café, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Pão de Aveia, Continente Atum Natural , Abacates, Pão Multi-Cereais Torrado. Aperatifler/Diğer: Lipton Chá Detox. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Muito bom!!!!! Quase, quase, quase..... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
02 Nis 21 üye tarafından: AnaMariaAmorim
|
Obrigado andei meio perdida mas acho que já estou a ficar outra vez
02 Nis 21 üye tarafından: vanessa.sereno
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanessa.sereno Kilo Geçmişi
|