Kobe76 Günlüğü, 02 Nis 21

E anche oggi abbiamo dato, sono determinata più che mai. Sono concentrata su me stessa e su ciò che è bene per me. voglio bruciare questi chili in più camminando, selezionando quello che mangio, per non ricadere più nel circolo vizioso prendi e perdi peso

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984 kcal

Yağ: 22,20g | Prot: 86,31g | Karb: 109,50g.   Kahvaltı: Cacao Amaro in Polvere, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Farina d'avena. Öğle Yemeği: Bennet Ceci, Pasta Reggia Ditali Rigati. Akşam Yemeği: Fresche Fette Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Milbona Yogurt Proteico. devamı için...

2422 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...