|
Salmon a la plancha y ensalada surtida
|
1637 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 130,87g | Karb: 157,94g.
Kahvaltı: Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Garden House Hidrolageno Q10, Compota, Loncoleche Yoghurt Protein . Öğle Yemeği: Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Té Verde, Castillo Pate Ternera, Selz Galleta de Arroz. Aperatifler/Diğer: Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla , Tostaduria Talca Almendras, SportLab Iron Bar, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. devamı için...
|
|
2349 kcal
|
Egzersiz:
Tren superior/Abdomen - 30 dakika, Trote con Sprint - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo Kilo Geçmişi
|