03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 32,78g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Jeruk Nipis, Ubi Goreng, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Jagung dengan Mentega, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TRISKA ANWAR Kilo Geçmişi
|