03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 82,62g | Prot: 102,71g | Karb: 225,27g.
Kahvaltı: ARO Инжир Сушеный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%, Окское Желток . Öğle Yemeği: Картошка Вареная, ARO Инжир Сушеный, Оливковое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Капуста Тушеная без Масла, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Окрошка на Кефире, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Хумус Классический Домашний, Белый Город Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Манго, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|