03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 47,40g | Karb: 260,66g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Gula Pasir, Tahu, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Bakwan, Ubi Goreng. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|