03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 37,80g | Karb: 84,38g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Кефир 3,2%, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|