03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 74,66g | Prot: 71,47g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Аппетитный, Беллакт Молоко 1,5%, Кунцево Овсяные Хлопья с Малиной. Öğle Yemeği: Никитин Арахис, Bombbar Соус Малиновый, Cream Nuvo Творог 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Беллакт Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Диабетический. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|