03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 153,20g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Öğle Yemeği: Mini Calorie Сукралоза, SPAR Пирог с Рыбой, Петрушка, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Физалис, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Akşam Yemeği: Оливье без Заправки, Чай с Лимоном, Mini Calorie Сукралоза, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro, GNC Соевый Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|