03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 105,43g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Hofburger Gouda Leicht, Ponnath Schinkenbraten, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Milsani Streichfein Ungesalzen. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Aldi Spitzpaprika, Golden Crown Delikatessbohnen, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Bio Gehackte Tomaten, Andechser Natur Bio Schmand, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Akşam Yemeği: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Arla Skyr. Aperatifler/Diğer: Tassimo Café Crema, Be Light Kondensmilch, Zucker, Tassimo Café Crema, Be Light Kondensmilch, Zucker. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|