21 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 102,02g | Karb: 19,53g.
Kahvaltı: Bob Evans Pork Sausage Links, Bob Evans Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Akşam Yemeği: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks, Olive Garden Light Italian Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Provolone Cheese, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Dole Classic Cole Slaw Mix, Kroger Pork Rinds, Land O'Lakes Light Butter, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Celery, Cucumber (Peeled). Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MissUnderstood440 Kilo Geçmişi
|