03 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 18,95g | Prot: 39,13g | Karb: 39,14g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Мидии в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|